Seja bem vindo ao ANSM!

Continue lendo

Por que comer é tão bom?

Já se perguntou por que comer é tão bom? Percebeu que muitos momentos importantes estão associados à comida? Por que será que sentimos tanto prazer ao comer? Será normal  esse sentimento estar acompanhado de culpa?   POR QUE COMEMOS? Todos os seres vivos precisam de energia para sobreviver, fato. Para nós, a fonte dessa energia […]

Dia do lixo

No meu bairro, o dia do lixo acontece todas as terças e quintas, e no seu? Brincadeiras à parte…   Esse dia foi inventado como estratégia para fisioculturistas que fazem dietas extremamente restritas em carboidrato, com a intensão de aumentar as reservas de glicogênio durante um dia para compensar a falta do nutriente, facilitando o […]

Leite é saudável?

O leite faz parte de diversas culturas e está na mesa de milhões de brasileiros, todos os dias. Por esse motivo, é necessário ter certeza quanto a sua qualidade! Com tantas especulações sobre sua composição e o fato de ser fonte animal, surge a dúvida: o leite é saudável? Deve estar presente na alimentação habitual? […]

Comida X Nutriente

Ao montar o prato, algumas pessoas possuem o hábito de organizar os alimentos pelo nome de alguns nutrientes. Há quem diga beber cálcio no lugar de leite ou ingerir frutose ao invés de um simples suco de frutas. Muitas pessoas fazem desta forma por incentivo ou por julgar que determinado alimento é composto somente de […]

Receita Detox

Você conhece o suco detox? Se ainda não experimentou, provavelmente já ouviu sobre todos os seus benefícios. Pois é, ele é famoso! Mas o que poucos sabem é que ele ganhou uma fama errônea. E, na verdade, um simples copo de suco, não é capaz de desintoxicar o organismo.   Mas, o que é desintoxicação? […]

Seja bem vindo ao ANSM!

Olá! Este blog foi criado com o intuito de descomplicar a alimentação e o relacionamento com a comida. Sente falta de uma alimentação de verdade, cheia de saúde? Está perdido em relação à composição da alimentação diária? Sente culpa pós refeição? Seu relacionamento com os alimentos faz com que você se sinta mal? Se a […]

Comece a digitar sua pesquisa acima e pressione Enter para pesquisar. Pressione ESC para cancelar.

De volta ao topo