Por que comer é tão bom?

Já se perguntou por que comer é tão bom? Percebeu que muitos momentos importantes estão associados à comida? Por que será que sentimos tanto prazer ao comer? Será normal  esse sentimento estar acompanhado de culpa?   POR QUE COMEMOS? Todos os seres vivos precisam de energia para sobreviver, fato. Para nós, a fonte dessa energia […]

Dia do lixo

No meu bairro, o dia do lixo acontece todas as terças e quintas, e no seu? Brincadeiras à parte…   Esse dia foi inventado como estratégia para fisioculturistas que fazem dietas extremamente restritas em carboidrato, com a intensão de aumentar as reservas de glicogênio durante um dia para compensar a falta do nutriente, facilitando o […]

Comida X Nutriente

Ao montar o prato, algumas pessoas possuem o hábito de organizar os alimentos pelo nome de alguns nutrientes. Há quem diga beber cálcio no lugar de leite ou ingerir frutose ao invés de um simples suco de frutas. Muitas pessoas fazem desta forma por incentivo ou por julgar que determinado alimento é composto somente de […]

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